Переводы „Langhantel“ в словаре немецко » испанский

Langhantel <-, -n> СУЩ. ж. СПОРТ

Langhantel

haltera ж.

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немецкий

Bei der Variante mit Kurzhanteln ähnelt der Bewegungsablauf dem Bankdrücken mit Langhantel.

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Aufrechtes Rudern ist eine Kraftübung, die mit einer Langhantel oder ähnlichem Gewicht ausgeführt wird.

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Während die Langhantel auf einem Gestell liegt, geht man darunter, legt sie auf den Kapuzenmuskel und umfasst sie mit den Händen.

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Nun löst man die Langhantel aus dem Gestell und tritt einen Schritt zurück.

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Eine weitere Variante sind die Überkopfkniebeugen, bei denen die Langhantel mit gestreckten Armen über dem Kopf gehalten wird.

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Eine Langhantel der Länge d falle scheinbar „schwerelos“ in einem niedrigen Orbit um die Erde.

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Eine Langhantel wird mit einem größer oder kleiner als schulterweitem Obergriff (Pronation) vor dem Körper mit ausgestreckten Armen gegriffen.

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So kann in der Regel beim Kurzhantelbankdrücken auch nicht so viel Gewicht wie bei der Langhantel-Variante verwendet werden.

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Seine Trainingsausrüstung bestand anfangs lediglich aus einer selbst gebauten Langhantel sowie zwei "variablen" Kurzhanteln.

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Mit einer Langhantel wird der ganze Körper trainiert.

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