Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist eine detaillierte Trainingsplanung, welche aus Ausdauertraining, Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, sowie Intervalltraining besteht.
Mit einfachen Übungen, die er in Fernsehshows zeigte, verhalf er von den 1950er bis 1970er Jahren bei Millionen Amerikaner zu einem regelmäßigen Fitnesstraining.
Mittlerweile erweitern viele Betreiber ihr traditionelles Badeangebot und bieten zusätzlich Wellness-Anwendungen, Massagen, Fango und Fitnesstraining an oder auch medizinische Anwendungen.
