die Sịtz·me·di·ta·ti·on
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Um in diesen Zustand zu gelangen, wird im Zen-Buddhismus die Übungspraxis der Sitzmeditation (Zazen) angewandt.
de.wikipedia.org Die Übungen der achtsamen Körperwahrnehmung wurden aus körpertherapeutischen und körperpsychotherapeutischen Methoden abgeleitet; Yoga steht in der hinduistischen Tradition, die Sitzmeditation und Gehmeditation sind der buddhistischen Meditationspraxis (Zazen und Vipassana) entliehen.
de.wikipedia.org Die Sitzungen werden ergänzt durch Gehmeditation, Sitzmeditation und Atemübungen.
de.wikipedia.org Zazen (japanisch, deutsch „Sitzmeditation“) bezeichnet eine Meditations­technik des Zen-Buddhismus.
de.wikipedia.org Sie sollten nicht nur in der formalen Sitzmeditation, sondern auch in alltäglichen Situationen genutzt werden um innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen.
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