Ein kräftiger Körper schützt die Athleten vor einseitigen Belastungen im Technik- und Ausdauertraining und vor den Überlastungsgefahren einer langen Saison ( z. B. Wirth et al.
2006, Fleck & Falkel 1986). Breitensportler haben zwar geringere Trainingsumfänge als die Profis, sind aber auch körperlich schwächer.
www.kieser-training.comA strong body protects athletes from the one-sided loads inherent in technique and endurance training and the risk of strain injuries during long seasons ( e.g. Wirth et al.
2006, Fleck & Falkel 1986).Although amateurs train less than professionals, their physical strength is also less.
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2006, Fleck & Falkel 1986).Although amateurs train less than professionals, their physical strength is also less.
www.kieser-training.comEin kräftiger Körper schützt die Athleten vor einseitigen Belastungen im Technik- und Ausdauertraining und vor den Überlastungsgefahren einer langen Saison ( z. B. Wirth et al.
2006, Fleck & Falkel 1986). Breitensportler haben zwar geringere Trainingsumfänge als die Profis, sind aber auch körperlich schwächer.
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